목 결림, 어깨 뭉침을 풀어주는 스트레칭 (with 3분 마사지)
목통증 여기 10번만 문지르세요. 99% 좋아집니다
목 디스크 환자를 위한 올바른 목 스트레칭법
목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!
목 어깨 통증이 있다면 승모근 말고 이 근육을 스트레칭 해야합니다
1분만에 어깨뭉침 해결하기 #어깨결림
30초만에 목 뻐근함이 사라지는 기적의 스트레칭 #lookeasy~😊 #목스트레칭 #뒷목통증 #거북목 #견갑거근스트레칭 #물리치료사백도
목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭
뭉친 승모근 목 어깨 근육이 듣는 동안 풀어지는 것을 경험할 수 있습니다
두통 / 머리를 가볍게 해주는 하루 5분 목근육이완방법
딱 20번만 문지르면 뭉친어깨 깃털 됩니다.
승모근 뭉침의 원인은 다른곳에 있다?!? #물리치료사 #승모근뭉침 #어깨통증
목 근육이 첫인상에 미치는 효과ㄷㄷ
턱 들고 다니지 마세요! 목 근육 강화 운동 #shorts
전문가들이 극찬하는 목 디스크 운동 #목통증 #목디스트 #목디스크운동 #디스크운동 #목운동 #목디스크에좋은운동 #목신전운동 #정성근목디스크 #정승제목디스크 #neckdisc
[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
따봉으로 목 근육 이완?! 거북목 통증 없애는 '포켓 스트레치'
목에 담 걸렸을 때 혼자서 할 수 있는 목담 푸는법 1 #shorts